
Praktické rady

Nespavosť nie je len „zlá noc“. Keď sa opakuje, vie rozhodiť náladu, výkon aj zdravie. Pozrite si, čo ju najčastejšie spúšťa u nás na Slovensku a aké jednoduché kroky môžu zlepšiť spánok už v priebehu pár dní.














