
Praktické rady

Tučné mäso a mastné morské ryby vyzerajú na tanieri podobne „výdatne“, no pre pečeň to môže byť rozdiel ako deň a noc. Pozrite sa, čo robia nasýtené tuky a omega‑3, a ako si jedálniček nastaviť tak, aby sa nám dýchalo ľahšie aj po večeri.








